FÖRSÄSONG

Mjukstarta med åkning på hög höjd för att komma igång för säsongen.

För vem?

Ni bör befinna er inom spannet nedan för att bäst kunna tillgodogöra dig kursen.

Skidåkning

  • Detaljer

    Nivå i pist

    Nivå i offpist

Randonnée

  • Detaljer

    Erfarenhet

    Autonomi

Utrustning

  • Detaljer

    Teoretisk kunskap

    Praktisk erfarenhet

Säkerhet

  • Detaljer

    Teoretisk kunskap

    Erfarenhet

Mål

Kom i form

Börja skidåkningen och de höga altituderna i lugn takt för att på bästa sätt förbereda dig försäsongen.

Säkerhet

För att man aldrig övar tillräckligt och för att olyckor inte bara drabbar andra.

Nöje

Hitta rätta åkkänslan och kör in ny utrustning

Ämnen

Utrustning

  • Detaljer
    • Inställningar av ny utrustning
    • råd för användning av specifik utrustning (techbindningar, ABS ryggsäck, hudar…)
    • underhåll av utrustningen under säsongen

Teknik

  • Detaljer
    • Hitta tillbaka till skidåkningen och snön som vi saknat
    • Övningar för att återfinna balansen och stödet i kroppen
    • Offpistteknik i svår snö
    • Specifik terräng för tidig säsong
    • Börja randonnéetura i lagom takt.

Verktyg

  • Detaljer
    • fysisk skidträning i pist: med hjälp av liftar för att maximera utförsåkningen
    • Övningar som filmas och debreifings varje dag
    • Diplomerade skidinstruktörer som garanterar ett kvalitativt teknikarbete

Säkerhet

  • Detaljer
    • uppfräschning av grunderna i säkerhet på berget
    • Återta? ditt säkerhetskit transiever/spade/sond
    • Transiever. grupptest

Plats

Haute Maurienne
och Orelle/Val Thorens
(Trois vallées, Savoie)
från första snöflingorna

 

GPS : 45.216871, 6.500011

Detaljer & Bokningar

PRISER

2 dagar 410€ per person
4 dagar 890€ per person

  • 6 skidåkare per grupp
  • UIAGM Bergsguider
  • Alla transporter på plats inkluderat
  • Boende i halvpension inkluderat
Anmäla sig

UTRUSTNING

  • Kläder
    • Tekniska underkläder överkropp och ben
    • Varma strumpor
    • Mellanvarm jacka
    • Skidjacka och skidbyxor
    • Två par vantar( ett par varma och ett par tunna)
    • Skidmask
    • Solglasögon
    • Hjälm
    • Buff eller motsvarande att ha runt halsen
  • Skidutrustning: (MÖJLIGHET ATT HYRA: KONTAKTA OSS)
    • Randonnéepjäxor
    • Skidor med randonnéebindningar
    • Stegjärn
    • Stighudar
    • Stavar (med storatrillor)
    • Ryggsäck (15­-40 liter max)
  • Säkerhetsutrustning: (MÖJLIGHET ATT HYRA)
    • Transeiver (nya batterier)
    • Spade
    • Sond
    • ABS ryggsäck, eventuell möjlighet att hyra
  • Ingår inte
    • Personlig försäkring
    • Liftkort
    • Drycker oh luncher

PLANERADE KURSER

NÄSTA KURS

Rien

FRÅGA OM ETT ANNAT DATUM