Stage Pré-Saison

Un séjour court pour reprendre la forme et des bonnes sensations avant la saison.

POUR QUI ?

Vous devez vous situer dans la fourchette pour pouvoir profiter au mieux de votre stage

SKI

  • Détails

    Niveau de Ski sur Piste

    Niveau de Ski sur Hors Piste

RANDONNÉE

  • Détails

    Expérience

    Autonomie

MATÉRIEL

  • Détails

    Connaissances Théoriques

    Utilisation

SÉCURITÉ

  • Détails

    Connaissances Théoriques

    Entraînement

OBJECTIFS

REMISE EN FORME

Reprenez le ski en douceur et en altitude pour vous préparer au mieux au nouvel hiver qui arrive.

SÉCURITÉ

Parce que l’on ne s’entraîne jamais assez et que les accidents n’arrivent pas qu’aux autres.

PLAISIR

Retrouvez de bonnes sensations de glisse et s’adapter à son nouveau matériel.

THÈMES ABORDÉS

MATÉRIEL

  • Détails
    • Prise en main et réglage du nouveau matériel
    • Conseils d’utilisation du matériel spécifique (fixations avec pins, sac avalanche, peaux de phoques…)
    • Entretien durant la saison

TECHNIQUE

  • Détails
    • Retrouver le contact ski/neige tant attendu!
    • Exercices spécifiques pour retrouver équilibre et appuis
    • Technique de ski hors piste en neige difficile
    • Lecture de terrain, spécificité du début de saison
    • Reprise en douceur de la randonnée: le bon rythme

OUTILS

  • Détails
    • Ski foncier sur piste : utilisation des remontées pour un maximum de ski
    • Exercices filmés et debriefings vidéo en fin de journée
    • Encadrement par des moniteurs diplômés pour un travail technique de qualité

SÉCURITÉ

  • Détails
    • Rappel des bases de sécurité du déplacement en montagne
    • Reprise en main de son kit DVA/pelle/sonde
    • DVA : le test de groupe.

LIEUX

HAUTE MAURIENNE / ORELLE- 3 VALLÉES

Dès les premiers flocons
(France)

GPS : 45.216871, 6.500011

DÉTAILS & INSCRIPTIONS

TARIFS

2 jrs : 410€/pers.
4 jrs : 890€ /pers.

  • Groupes de 6 Maxi.
  • Guides UIAGM
  • Trajets sur place compris
  • Logement en demi-pension compris
S'inscrire

MATÉRIEL À PRÉVOIR

  • Vêtements
    • Sous vêtements techniques haut et bas.
    • Chaussettes chaudes
    • Veste intermédiaire chaude.
    • Veste et pantalon de ski
    • Deux paires de gants (une chaude, une fine)
    • Masque de ski
    • Lunette de soleil
    • Casque
    • Buff ou cache-col
  • Matériel de Ski (location possible, nous contacter)
    • Chaussures de ski de randonnée
    • Ski équipés de fixations de randonnée
    • couteaux
    • Peaux de phoque
    • bâtons (rondelle large)
    • Sac à dos (15 à 40 litres maxi)
  • Matériel de Sécurité (location possible, nous contacter)
    • DVA (piles neuves)
    • Pelle
    • Sonde
    • Sac ABS, éventuellement, location possible
  • Non inclus
    • Assurance personnelle couvrant l’activité
    • Forfaits de ski (en fonction des stations ouvertes)
    • Boissons et repas de midi.

STAGES PROGRAMMÉS

PROCHAIN DÉPART

Rien

STAGES SUR DEMANDE